华东师范大学全明星健美操啦啦操队师生结合中国传统文化元素和现代健康理念，为全国学子创编的一套课桌减压健身操——“《上春山》课桌操”，为在最后“冲刺”的高考学生助力。
本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。
(陈静 制作 刘鹏 视频来源 华东师范大学）
李佩凡
回复 郑耀礼 :中通快递称，🧩😛🎰🏐会积极贯彻落实《快递市场管理办法》要求，🌫✏提升快递服务质量和安全水平，⤴🏵🥌🚆维护一线员工合法权益，😖🐓☎助力行业健康高质量发展。🉑🔳🦷♣针对《快递市场管理办法》关于快件派送的要求，📸🧯中通会按照用户需求提供派件服务，🧓🆕❤🍌需要送货上门的会送货上门。⏬🕝
赖雅茹
回复 林瑞惠 :宁波9月7日电(记者 林波)9月7日，📛🦉🐐🦥“八八战略”实施20周年宁波统一战线最具影响力实践创新案例暨“之江同心”宁波统一战线品牌矩阵发布会举行，🐂〰🤼🏨分5批发布了“八八战略”实施20周年宁波统一战线最具影响力的28个实践创新案例，🍑🎧并颁发了奖杯证书。🚐🙍🌝💪
张康宏
回复 沈皓孝 :“《上春山》课桌操”来了 助高考学子舒缓身心
